Gefühle & Selbstzweifel
Emotionen
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ADHS und das Zeitgefühl – wenn Minuten verschwinden wie Seifenblasen
Kennst du das Gefühl, dass der Tag irgendwie einfach… verschwindet?Ich schaue morgens auf die Uhr, denke: „Ich hab ja noch ewig Zeit“, mache „nur kurz“ etwas – und schwupps, ist es Abend.Ich weiss nicht, wo die Stunden geblieben sind. Ich weiss nur, dass sie wieder viel zu schnell vorbeigegangen sind. Für mich vergeht Zeit anders.Manchmal Continue reading
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Wenn aus einer Mücke ein Elefant wird – ADHS und plötzliche Wutwellen
Kennt ihr das? Man sucht etwas und findet es nicht. Man verpasst den Zug, weil man die Zeit aus den Augen verloren hat. Für viele sind das kleine Ärgernisse. Für mich kann es sich anfühlen wie eine Katastrophe. Continue reading
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ADHS und Emotionen – warum ich manchmal schneller hochgehe als ein Wasserkocher
Manchmal frage ich mich, ob ich nicht heimlich mit einem eingebauten Verstärker für Gefühle auf die Welt gekommen bin. Während andere Menschen etwas sehen, hören oder erleben und mit einem leisen „ach ja“ reagieren, ist bei mir schon das volle Orchester unterwegs – inklusive Pauken, Trompeten und einem Chor, der dramatisch den Höhepunkt ankündigt. Trauriges Continue reading
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Wenn der Körper krank ist – und das schlechte Gewissen gesund
Neulich hat mein Körper die Reissleine gezogen. Einfach so. Ich war müde, mein Kopf hat gebrummt, mein Ohr war zu – und zwar nicht im Sinne von „Ich will das nicht hören“, sondern ganz real und unangenehm verstopft. Ich war krank. Und ich wusste es. Und trotzdem war da dieses Gefühl:„Ich sollte eigentlich…“Ich sollte arbeiten. Continue reading
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„Kann mal bitte jemand den Pause-Knopf drücken?“ – ADHS und der Wunsch nach innerer Ruhe
Manchmal wünschte ich, ich könnte einfach mal… nichts denken.Nicht organisieren. Nicht analysieren. Nicht zehn verschiedene Ideen gleichzeitig jonglieren. Einfach nur sein. Aber mein Gehirn hat da offenbar andere Pläne. Während andere Menschen in der Bahn dösen, sich beim Spazierengehen entspannen oder beim Yoga ihren Geist zur Ruhe bringen – bin ich schon dabei,🌀 meine nächsten Continue reading
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Was, wenn…? – Wenn ADHS und Ängste gemeinsam Karussell fahren
Ich habe keine Angst vor Monstern unterm Bett. Ich habe Angst vor Zecken. Und vor Flugzeugen. Und vor Autobahnen. Ich habe Angst, dass meinen Hunden etwas passiert. Oder meinem Mann. Oder mir. Ich habe Angst, etwas zu übersehen. Oder zu spät zu handeln. Oder zu früh in Panik zu geraten. Ich bin Ich. Ich habe Continue reading
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Emotionale Vollgas-Fahrerin – Leben mit ADHS und Gefühlsturbos
Es gibt Tage, da heule ich wegen eines Werbespots mit einem traurigen Hund. Oder weil jemand in einer Serie etwas Nettes sagt. Oder weil ich auf Instagram ein Video sehe, in dem ein Kind seinem Papa zum ersten Mal „Ich hab dich lieb“ sagt. Bäm. Tränen. Und zwar sofort, ohne Umweg, ohne Schleife – direkt Continue reading