Im Laufe der Jahre habe ich unzählige Bücher gelesen, Hilfsmittel ausprobiert, Apps getestet und nach Wegen gesucht, meinen ADHS-Alltag etwas einfacher zu gestalten.
Manche Dinge verschwanden schnell wieder in einer Schublade. Andere begleiten mich bis heute und haben mir wirklich geholfen.
Auf dieser Seite findest du Empfehlungen, die ich persönlich interessant, hilfreich oder bereichernd finde. Dazu gehören Bücher, Alltagshilfen, Organisations-Tools und andere Dinge, die meinen Alltag mit ADHS erleichtern oder bereichern.
Wichtig ist mir dabei eines:
Ich empfehle hier nur Produkte, von denen ich überzeugt bin oder die ich selbst nutze. Du wirst hier keine endlosen Werbelisten oder fragwürdigen Wunderlösungen finden.
Falls du über einen der Links etwas kaufst, erhalte ich möglicherweise eine kleine Provision. Für dich entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten. Mit deinem Kauf unterstützt du jedoch meinen Blog und hilfst mir dabei, weiterhin kostenlose Inhalte rund um ADHS zu veröffentlichen.
Vielen Dank für dein Vertrauen und viel Freude beim Stöbern. 💜
Alexandra
📚 Meine Buchempfehlungen:
ADHS bei Erwachsenen
💜💜💜💜🤍
Warum ich dieses Buch empfehle:
💜 Mein persönlicher Eindruck
Wer sich mit ADHS bei Erwachsenen beschäftigt, wird früher oder später feststellen, dass vieles, was man jahrelang für persönliche Schwächen gehalten hat, plötzlich einen Namen bekommt. Genau deshalb finde ich dieses Buch so wertvoll.
Es erklärt viele typische ADHS-Eigenschaften verständlich und alltagsnah, ohne dabei trocken oder kompliziert zu wirken. Beim Lesen hatte ich immer wieder Momente, in denen ich dachte: „Ach so, deshalb mache ich das.“ Oder: „Damit bin ich also doch nicht allein.“
Besonders gefallen hat mir, dass das Buch nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch dabei hilft, sich selbst besser zu verstehen. Für Menschen mit einer frischen Diagnose kann es ein guter Einstieg sein, aber auch für diejenigen, die sich schon länger mit ADHS beschäftigen.
👉 Zum Buch
Geeignet für
✅Erwachsene mit ADHS
✅ Menschen mit einer frischen Diagnose
✅ Angehörige, die ADHS besser verstehen möchten
Schreibe einen Kommentar